「つるとんたんに行ってみたいけど、麺の量ってどれくらいがいいの？」
「食べきれなかったらどうしよう？」
そんな風に迷ってしまうこと、ありませんか？
つるとんたんの魅力のひとつが、1玉～3玉まで無料で調整できる麺の量！
でも、実際に注文するときに「1玉で足りる？」「2玉だと多い？」「3玉ってどれくらいのボリューム？」と悩む女性も多いはず。
特に「うどんは食べたいけど、食べすぎは気になる…」「おいしく満足したいけど、無理なく食べきれる量を選びたい！」という方にとっては、麺の量選びが重要なポイントですよね。
そこでこの記事では、つるとんたんの麺の量を女性目線で解説！
- 食べきりやすい量の選び方
- 人気メニューごとのおすすめ麺の量
- 「お腹いっぱいだけど罪悪感なし！」な食べ方のコツ
これらを詳しくご紹介します。
これを読めば、次につるとんたんへ行くときに、自分にぴったりの麺の量が分かりますよ！
つるとんたんの麺の量は何玉が最適？選び方のポイント
つるとんたんの麺の量は1玉から3玉まで無料で選べる
つるとんたんの最大の特徴といえば、麺の量を1玉・2玉・3玉から自由に選べること！
しかも、どの量を選んでも追加料金はかかりません。
でも、「1玉ってどれくらい？」「2玉は多い？」と、具体的な量が分からないと注文時に迷ってしまいますよね。
そこで、まずは基本の麺の量を詳しく見ていきましょう！
1玉（約150g）：通常の量。女性にはちょうどいいサイズ！
「軽めに食べたい」「お腹は空いてるけど、そこまで多くは食べられない」という方には1玉がおすすめ！
一般的なうどん1杯と同じくらいのボリュームなので、女性でも無理なく食べられる量です。
特に、サイドメニューやデザートも楽しみたいときは1玉がベスト！
天ぷらやおにぎりをセットにしても、無理なく食べられますよ♪
2玉（約300g）：しっかり食べたい方向け
「1玉だとちょっと物足りないかも…」「がっつり食べたい！」という日は2玉がぴったり！
1玉の約2倍の量なので、しっかり満足感があります。
特に、スープがあっさり系（おだしベース）のうどんと相性抜群！
さっぱり食べられるので、2玉でもするっと完食できることが多いです。
3玉（約450g）：お腹いっぱい食べたい方向け
「うどんが大好き！」「今日は思いっきり食べたい！」という日は3玉にチャレンジ！
ただし、かなりのボリュームになるので、しっかりお腹を空かせてから注文するのがポイントです。
また、クリーム系やカレーうどんなどの濃厚なスープを選ぶ場合は、麺がスープを吸ってボリュームが増すので、3玉だと食べきるのが大変かも。
そんなときは、2玉＋サイドメニューの組み合わせがちょうどいいですよ♪
どの麺の量を選ぶべき？食べる量の目安
「1玉・2玉・3玉、どれにしよう…？」と迷ったときは、自分の食べる量の目安を知っておくと安心です。
ここでは、食欲やシチュエーション別におすすめの麺の量を解説していきます！
少食の方向け：1玉の適量とは
「普段から少食」「軽めに食べたい」という方には、やっぱり1玉がベスト！
1玉は約150gなので、一般的なうどん1杯とほぼ同じ量。
少し小ぶりなお茶碗1杯分くらいのボリューム感です。
✅こんなときにおすすめ！
・ランチで軽く食べたい（午後も仕事や予定がある日）
・サイドメニューも楽しみたい（天ぷら・おにぎり・デザートなど）
・夜遅めの食事（寝る前に重たくなりたくない）
「食後にデザートを楽しみたい！」という場合も、1玉なら余裕をもって食べられますよ♪
がっつり食べたい人向け：2玉・3玉のおすすめポイント
「しっかり食べたい！」「今日はたくさん食べるぞ！」という日は、2玉や3玉が選択肢に。
- 2玉（約300g） → しっかり食べたいけど、食べきれる範囲
- 3玉（約450g） → とにかくお腹いっぱい食べたい日向け
✅こんなときにおすすめ！
・朝や昼の食事で、夜までお腹を満たしたい（夜までの持ちがいい！）
・運動後やアクティブな日（エネルギー補給にぴったり）
・友達とシェアしたい（みんなでちょっとずつ楽しむのもアリ）
ただし、3玉はかなりのボリュームなので、最初は2玉を選んで、足りなければ次回3玉に挑戦するのもおすすめです♪
スープとの相性で麺の量を決めるべき理由
うどんのスープには、さっぱり系（和風だし）と濃厚系（クリーム・カレー）がありますよね。
実は、スープの種類によって、適した麺の量が変わるんです！
✅さっぱり系（和風だし・おすまし） → 2玉・3玉でもOK！
・あっさりとした味わいなので、するっと食べられることが多いです。
・具材も軽めなので、2玉以上でも無理なく完食しやすいですよ♪
✅濃厚系（クリーム・カレー・チーズ系） → 1玉・2玉がちょうどいい
・スープが絡みやすく、味が濃厚なので、3玉だと後半は重たく感じることも…。
・バランスよく楽しむなら、1玉～2玉がベスト！
「せっかくおいしいのに、途中で食べきれなくなっちゃった…」ということがないように、スープの種類も考えながら麺の量を選ぶのがポイントです♪
つるとんたんの麺の量を決めるポイントとは？
人気メニュー別のおすすめ麺の量
つるとんたんのメニューには、あっさり系・こってり系・クリーム系・カレー系など、さまざまな種類がありますよね♪
どれを選ぶかによって、適した麺の量も変わってきます。
クリーム系・カレー系は麺少なめがベスト？
- 「明太子クリームのおうどん」や「カレーのおうどん」は、スープが濃厚で麺に絡みやすいのが特徴！
- 3玉にするとスープが足りなくなることもあるので、1玉～2玉がちょうどいい♪
- こってりした味わいなので、最後までおいしく楽しみたいなら、1玉＋サイドメニューの組み合わせも◎
さっぱり系うどんは多めでも食べやすい！
- 「お出汁のおうどん」や「柚子塩のおうどん」などのさっぱり系は、麺がスルスル入るので2玉～3玉もOK！
- 具材が軽めなので、麺を多めにしても最後まで飽きずに食べられる♪
- 食べ応えがほしいときは、「2玉＋トッピング（卵や天ぷら）」で満足感アップ！
「お腹いっぱい食べたいけど、重たくなりすぎたくない！」という方は、スープの種類を意識して麺の量を決めるのがおすすめです。
麺の種類と太さによる違い
つるとんたんのうどんは、細麺・太麺・平打ち麺の3種類が選べるのが特徴！
「同じ麺の量でも、種類によって満足感が変わる」ので、麺の太さにも注目して選ぶのがおすすめです♪
細麺・太麺・平打ち麺の違いとおすすめの選び方
✅細麺：ツルッと軽めに食べたい方に！
・喉ごしがよく、スルスル食べられる軽さが魅力！
・麺が細い分、スープがよく絡むので、あっさり系の出汁うどんにぴったり♪
・「量は食べたいけど、重たくなりたくない！」という方におすすめ◎
✅太麺：もっちり食感を楽しみたい方に！
・噛み応えがあり、もちもちした食感が好きな方におすすめ
・特に、濃厚系のスープ（カレー・クリーム）との相性抜群！
・「食べ応え重視！」という方は、1玉～2玉でも満足度が高い♪
✅平打ち麺：スープをたっぷり絡めて味わいたい方に！
・幅広の麺で、スープがしっかり絡むのが特徴！
・特に「明太クリームうどん」や「カレーうどん」など、濃厚系のスープと相性◎
・「1口ごとの満足感を味わいたい！」という方にぴったり♪
ダイエット中の方必見！低糖質麺も選択可能
「うどんが食べたいけど、糖質が気になる…」という方のために、つるとんたんでは低糖質麺（+180円）も選べるんです！
- 通常のうどんより糖質カット！（※具体的なカット率はメニューによる）
- 食物繊維が多めで、満足感も◎
- 「1玉で軽く」「2玉でしっかり」など、量の調整もしやすい♪
「食べたいけど、ちょっと気をつけたい…」という日に、低糖質麺＋1玉or2玉を選ぶのもアリですよ！
つるとんたんの麺の量を増やすメリットと注意点
無料で増量できるメリットとは？
つるとんたんでは、1玉・2玉・3玉まで無料で選べるのが大きな魅力！
「食べたい量を自由に決められる」だけでなく、うれしいメリットがたくさんあります♪
コスパ最強！3玉まで増量無料の魅力
普通、うどん店では大盛りにすると追加料金がかかることが多いですが、つるとんたんは3玉まで無料！
つまり、1玉でも3玉でも価格は同じなので、たくさん食べたいときは超お得なんです♪
お腹いっぱい食べたい人にはうれしいサービス
「今日はしっかり食べたい！」「お腹いっぱいになりたい！」というときに、無料で増量できるのは大助かり。
2玉なら適度なボリューム、3玉ならしっかり満足できる量になりますよ♪
シェアもできる！（ただしルールに注意）
お店によっては、1杯を2人でシェアするのはNGの場合もありますが、取り皿をもらえることもあるので、注文時に確認するといいですね♪
「ちょっとだけ味見したい！」というときも便利です！
食べきれない時の注意点と対策
「増量無料だからって3玉にしたけど、思ったより多かった…」
そんなときのために、食べきれないリスクを回避するポイントもチェックしておきましょう！
注文しすぎ注意！麺の量を決める前のポイント
「本当に食べきれる量か？」を考えて、最初は2玉までにしておくのが無難！
特にクリーム系・カレー系の濃厚なスープは、1玉or2玉がちょうどいい♪
「お腹いっぱいになりすぎたくない…」というときは、1玉＋サイドメニュー（天ぷら・おにぎり）の組み合わせがおすすめ！
持ち帰りやシェアは可能？公式ルールを確認
基本的に、うどんの持ち帰りはNGの店舗が多いので、残さないように注意！
「食べきれなさそう…」と思ったら、最初から1玉or2玉を選ぶのがベスト♪
サイドメニュー（天ぷら・おにぎりなど）は、持ち帰りOKのこともあるので、お店のスタッフに聞いてみよう！
まとめ：つるとんたんの麺の量、あなたにぴったりの選び方は？
つるとんたんでは、1玉・2玉・3玉まで無料で選べるのが大きな魅力！
でも、メニューや自分の食欲に合わせて適切な量を選ぶことが大切です♪
【ぴったりの麺の量を選ぶポイント】
- 軽く食べたい＆サイドメニューも楽しみたい → 1玉（約150g）
- しっかり満足したい＆バランスよく食べたい → 2玉（約300g）
- とにかくお腹いっぱいになりたい！ → 3玉（約450g）※かなりボリューム大！
【注文時の注意点】
- スープの種類によって適量が変わる！
・さっぱり系（お出汁・柚子塩） → 2玉・3玉でもOK！
・濃厚系（クリーム・カレー） → 1玉・2玉がちょうどいい♪ - 持ち帰り不可の店舗が多いので、食べきれる量を注文しよう！
- 迷ったら、最初は1玉or2玉を選んで様子を見るのがベスト！
つるとんたんのうどんは、自由に麺の量を選べるだけでなく、麺の種類やスープとの組み合わせも楽しめるのが魅力。
次回訪れるときは、ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりの麺の量を選んでみてくださいね！
