踏み台昇降用の台をお探しの方は、どの店舗で見つかるか気になっていることでしょう。
セリアやダイソーなどの100円ショップでは、専用の台はないことが多いですが、通常の踏み台は入手可能です。
この記事で解説する主な内容は以下の通りです：
- セリアやダイソーなど100円ショップで踏み台昇降用の台が見つかるか
- ドンキホーテやカインズといったホームセンターでの取り扱い
- 家庭にあるアイテムで踏み台昇降用の台をどう代用するか
特に、ドンキホーテやカインズなどの大型ホームセンターでは、踏み台昇降専用の台がしばしば販売されています。
踏み台昇降用の台をお探しの方は、ぜひこれらの情報を参考にして、お近くの店舗に足を運んでみてください。
100円ショップ（セリア・ダイソー）では踏み台昇降用の台はどうなっている？
セリアやダイソーといった100円ショップでは、踏み台昇降専用の台の取り扱いはありませんが、通常の踏み台は購入可能です。
今日ダイソーで見た踏み台。
これなら体の大きい子でもすんなり入れそうね😍。
第2のダイベッソーに良いかも( ´艸｀)♡。 pic.twitter.com/y80rF9Kx76— ひな@みぞれ・🌈マリアン・🌈たわわ・🌈オスカル (@hina_with_Oscar) November 20, 2021
最近のある投稿では、税別500円で購入できる普通の踏み台の写真が紹介されていました。
ドンキホーテやホームセンターでは踏み台昇降用の台が見つかるか？
ドンキホーテやカインズなどのホームセンターで踏み台昇降用の台の在庫状況をX（旧Twitter）で調べてみました。
ドンキ
ドンキで買ってきました。
踏み台昇降。
ジムがおっくうな時に、自宅でできそうな有酸素運動。
ジム行くの、地味にハードル高いんですよね。わたしには。これで、脂肪燃やせるかな？？ pic.twitter.com/t7IabYTkfC
— かすみ (@GbB2phTd2uXFwe4) January 3, 2020
ドンキホーテでは多様な踏み台やステッパーが取り扱われていますが、店舗によっては在庫がない場合があります。
購入を検討される際は、事前に店舗に問い合わせることをおすすめします。
カインズなどのホームセンター
ウォーキング出来ない時用に、
ホームセンターで見つけた、
踏み台昇降運動のステップ台。
賃貸住宅なので、マット敷いて、
１時間とかやってますが、
汗だくになりますよ。#サンファン pic.twitter.com/nxCbQWBbAx— のりっす。 (@snowpurify) July 3, 2022
カインズをはじめとするホームセンターでは、踏み台昇降用の台も販売されていることがありますが、こちらも店舗によっては取り扱いがない場合がありますので、確認が必要です。
家庭や100円ショップのアイテムで踏み台昇降を代用する方法
踏み台昇降用の台を手に入れるのが難しい場合でも、身の回りにあるアイテムを使って代用することは可能です。
ここでは、そのような代用方法をいくつかご紹介します。
提案する代用方法は以下の通りです：
- 100円ショップの発泡スチロールブロック
- 100円ショップの踏み台
- 雑誌の束
- 段ボール
- 玄関の段差
- 牛乳パック
100円ショップの発泡スチロールブロック
100円ショップで見つけることができる発泡スチロールブロックは、踏み台昇降用の台として利用可能です。
これらは通常100～200円（税別）で販売されており、最大で約60kgの重量まで支持できますが、それ以上の重量の場合は使用を避けるべきです。
100円ショップの踏み台
以前にも触れた100円ショップの踏み台は、耐荷重が120kgまでとされており、価格は500円（税別）です。
今日ダイソーで見た踏み台。
これなら体の大きい子でもすんなり入れそうね😍。
第2のダイベッソーに良いかも( ´艸｀)♡。 pic.twitter.com/y80rF9Kx76— ひな@みぞれ・🌈マリアン・🌈たわわ・🌈オスカル (@hina_with_Oscar) November 20, 2021
ただし、これらの踏み台は主に小さな子どもの使用を想定して設計されているため、大人が使用する際にはその安全性をしっかりと確認することが重要です。
雑誌を束ねて使う方法
読み終えた雑誌を5冊程度束ねることで、簡易的な踏み台として使うことができます。
この方法は追加の費用がかからず、自宅で簡単に高さ調整が行えます。
束ねた雑誌は紐やビニールテープで固定することが一般的ですが、より安定させたい場合はガムテープで補強すると良いでしょう。
段ボールを利用した踏み台昇降用の台の作り方
段ボールで踏み台昇降用の台を作る方法はとても簡単です。
適当な高さの段ボールを選んだ後、板状に切った段ボールをその中に縦に詰め込みます。
これで、手軽に丈夫な台が完成します。
不要になった段ボールがある場合に、特におすすめのリサイクル方法です。
玄関の段差を使った踏み台昇降
自宅の玄関の段差を使って、踏み台昇降を行うこともできます。
追加費用がかからず、強度も十分です。
ただし、高さが固定されているため、自分に合わない場合は無理せず他の方法を検討しましょう。
外での運動が気になる方は、室内の階段を活用するのも一つの方法です。
牛乳パックを使用した踏み台昇降用の台
牛乳パックに新聞紙を詰め込み、それらをOPPテープで固定して踏み台昇降用の台を作ることができます。
この方法はコストがほとんどかからずに実行できますが、使用するにつれて強度が弱まるので、定期的にチェックして必要に応じて新しいものに交換することが重要です。
100円ショップで踏み台昇降用の台は見つかる？まとめ
踏み台昇降用の台を100円ショップ（セリアやダイソー）で探すと、なかなか見つからないことが多いです。
しかし、ドンキホーテや一部のホームセンターでは、取り扱いがあることがあります。
台をお探しの方は、これらの情報を参考にして対象の店舗を訪れてみてはいかがでしょうか。
また、市販の専用台が手に入らない場合、家庭にあるもので代用することも可能です。
その際は、使用するアイテムの耐荷重量や強度に注意してください。
